Остеохондроза

Прави третман погоршања остеохондрозе грлића материце

Pin
Send
Share
Send

Данас све више и више људи доживљава бол у кичми. Ово су први знаци остеохондрозе. Ова болест карактерише кршење структуре интервертебралних дискова. И болни осећаји се јављају у било ком делу кичме, укључујући и цервикални регион. Ови људи, у којима се изговара патологија, редовно доживљавају акутни бол повезани са погоршањем цервикалне остеохондрозе.

Симптоми погоршања остеохондрозе грлића материце

Главни симптоми ексацербације цервикалне остеохондрозе су изражени на следећи начин:

  1. Присуство синдрома бола на врату и ткиву, које глатко могу проћи у лопатице, руке, рамена. Напад се може десити у различитим временима дана, али се често манифестује после спавања. Бол се може повећати смехом, кашљем, кијањем и чак удисањем и издисањем.
  2. Укоченост у кретању трупа, раменог појаса, утрнутости руку.
  3. Продужена главобоља, као и вртоглавица. Бол може ићи на темпорални, затичући простор, као и на париеталну зону.
  4. Кршење координације кретања, слуха (присуство буке у ушима) и чак видљивост.
  5. Торакални бол који личи на срчани удар.
  6. Бол у десном хипохондрију, који су симптоми слични манифестацији гастритиса или холециститиса.
  7. Сува, горућа, трепавица, осетљива осетљивост на кожу, итд.

Поред тога, додатни симптоми ове болести могу укључити губитак сна, смањену пажњу, памћење, развој акутног осећаја анксиозности и анксиозности. Код неких пацијената током ексацербације температура тела се повећава.

Узроци болести

Погоршање болести може доћи из следећих разлога:

  • хронични стрес. Продужена негативна искуства проузрокују настанак спазма грлића и поћипиталних мишића, оштећеног циркулације крви у ћелијама кичме, као и појаве главобоље и поремећаја сна. Интервертебрални дискови, који су већ запаљени, почињу да трпе још више. Осим тога, у стању стреса, особа може да се осјећа неугодно, изврши непријатну акцију која доводи до ометања;
  • спровођење процедура усмјерених на губитак тежине, отклањање целулита. Посебно говоримо о масажама. Ако масер не зна за вашу болест, онда може ненамерно да изазове више штете;
  • погоршање заразних болести такође доводи до погоршања цервикалне остеохондрозе;
  • променом атмосферског притиска, промјеном времена - све ово такође има негативан утицај на интервертебралне дискове цервикалне регије. Погоршање болести се најчешће јавља са наглим променама у температури;
  • посета сауна и сауне на првим знацима погоршања болести;
  • непријатне и неприродне позиције главе у дужем временском периоду, на пример, раде на рачунару, стоје иза волана, итд;
  • безбрижно кретање главе може довести до развоја погоршања остеохондрозе;
  • тежак подизање, стрми нагиби пртљажника итд.

Ток болести

Постоји неколико главних стадија ове болести:

  1. Скривено. У овом случају, кичмени диски су подложни минималном степену уништења. Ово смањује еластичност, појаву малих пукотина. Изванредно се ово манифестује по изгледу осећаја нагињања, неугодности у врату.
  2. Болни напредак. У овој фази се може десити синдром пада главе и развој болова.Пацијент настоји да редовно подржава главу како би смањио бол.
  3. Добити све симптоме. Пацијенту се јавља мучнина, вртоглавица, тешки бол.

Права исхрана и спорт

Могуће је смањење броја погоршања остеохондрозе грлића материце. За то је неопходно водити бригу о организацији исправног начина рада и одмора, заборавити на подизање тежине.

Ако морате доста да седите на послу, требало би да створите најудобније услове: удобна столица, чак и држање леђа, не остаје у истој позицији дуже од 15 минута. Они који пате од остеохондрозе треба заборавити да седе у меким фотељама.

Покушајте да не носите тежину. Ако ово није могуће, расподелите оптерећење равномерно. Редовно провлачите масажу врата, уђите у спорт и покушајте да се крећете што је више могуће, обавите физичке вежбе. Ако нисте уопште пријатељски са спортом, онда почните, барем урадите вјежбе.

Обрати пажњу! Одговарајућа исхрана са погоршањем остеохондрозе грлића такође игра важну улогу. Ојачати имунитет.

Требало би да се придржавате строге дијете, која се заснива на кориштењу рибе, витичастог меса, вина, поврћа, воћа и других здравих производа.Искључите са своје дијете слаткиши, јак чај, кафу, пржену храну, алкохол и сл. Потпуно заборавите на пушење и друге лоше навике.

Код неких пацијената поставља се питање: "Да ли је могуће ићи у базен са погоршањем остеохондрозе грлића материце?" Одговор је једноставан: "чак и неопходно!" Пливање је једна од најефикаснијих метода превенције и лијечења остеохондрозе. Кад је особа у води, остатак кичме се враћа у природно стање. Пливање помаже у ослобађању повећаног стреса, смањује напетост, побољшава сан, односно елиминише неке симптоме погоршања.

Вежбе за олакшање болова

Обрати пажњу! Да би се спречило погоршање остеохондрозе, препоручује се извођење посебних вежби под надзором професионалног тренера.

Да бисте уклонили бол, следећи скуп вежби ће помоћи:

  1. Спустили смо се на под, ставили једну руку на стомак, други - на грудима, направили благи издах и издахнути. Поновите 10 пута 4 пута дневно. Важно је потпуно опустити све мишиће током ове вежбе.
  2. Лези на стомаку, тихо подижемо главу, труп, руке истовремено одморимо на поду.Неопходно је остати у овој позицији 1 минут, а затим се постепено вратити на полазну позицију. Раме у току ове вежбе не би требало да раскину. Понавља се 4 пута дневно.
  3. Седимо на чврсту површину, руке доносимо дуж пртљажника, леђа мора бити равна. У том положају, требало би да обављате глатке окрете главе у различитим правцима. Поновите вјежбу 5-10 пута.
  4. Лезимо на стомак, растегнемо руке дуж пртљажника, окренемо главу удесно, покушајте да нас уво на под. Затим понављамо ову вежбу у супротном смеру. Ми радимо 5-6 приступа 4 пута дневно.
  5. Седимо или стојимо, подигнемо рамена у ушима, у том стању се замрзавамо 10 секунди.
  6. Сједнемо на поду, на издахњењу које се савијемо напријед, трудимо се добити браду на нашим грудима. Удишемо главу и покушавамо да гледамо у даљину. Понављамо 15 пута. За дан, вјежбу треба обавити 3 пута.

Колико дуго траје бол?

Колико болова траје и како побољшати стање уз погоршање цервикалне остеохондрозе? У сваком случају, трајање обољења зависиће од неколико фактора: старосне доби пацијента, индивидуалних карактеристика његовог тијела, стадијума болести итд.Ако тражите помоћ од лекара и почнете лијечење, бол ће се осјетити за неколико дана. У напредним случајевима, погоршање може трајати неколико мјесеци.

Шта да радим први? Да би се ублажили симптоми погоршања, прва ствар је да узмете лекове против болести и антиинфламаторне лекове (Наиз, Темпалгин, Аналгин, Ибупрофен, итд.). Такође можете користити посебне масти: Финалгон, Випросал, Дицлофенац и други.

Важно! Ако после 2 седмице бола није спавало, онда хитно треба заказати са доктором. У овом случају, лечење код куће неће бити могуће.

Главне методе лечења

Трајање третмана погоршања, по правилу, је 1-3 месеца. Током напада, ставите пацијента на кревет. Ако пацијент пада, онда га подићи прије доласка лекара строго је забрањен. Лечење се одвија код куће или у болници, у зависности од тежине стања.

Лекар поставља пацијента да узима лекове који смањују запаљен процес, као и хондропротекторима који доприносе обнављању хрскавог ткива. Ефекат узимања лекова са дуготрајним дјеловањем долази након неколико месеци.У акутном периоду, пацијенту је прописана ињекциона администрација лекова и тек након што се побољшање стања може наставити узимање таблета. У неким случајевима, пацијенту је прописана физиотерапија.

Пацијент треба да створи одмор у кревету, избегава непотребно напрезање, што повређује пршуте. Веома је важно да не дозволите хипотермију, али строго је забрањено наношење грејача, јер ће то само повећати бол. Уместо тога, можете обмотати болесно место топлим шалом. Дозвољено је физичко вежбање на рукама и раменима. ЛФК је прилично ефикасан у лечењу остеохондрозе. Користите коморе и грејне масти. Понекад се, током погоршања, користи хирудотерапијска метода - третман медицинским пијеском даје одличне резултате. Масажа се може започети тек након комплетног прегледа. Лечење треба обавити под строгим медицинским надзором. Веома је важно осигурати оптималне услове за спавање и одмор. Прави сан и одмор су важни кораци ка успешном лечењу.

Pin
Send
Share
Send