Херниатед херниа

Да ли је вредно да произведе кичму у кући?

Pin
Send
Share
Send

У древним временима људи су покушали да се реше болови у леђима. У то време је кичма била извучена код куће. Сада је овај метод познат као тракција. Техника је да се кичменост проширује. Вреди напоменути да савремена медицина сматра ову методу неефикасном. Позитивни резултат, када се кретање кичме код куће, разумно је размотрити смањење компресије нервних завршетака и уклањање болова у леђима.

Концепт "поправка диска" нема никакве везе са истезањем. Уз то, сви диски остају непокретни, а главни узрок болова лежи у интервертебралној кили.

У којим случајевима се истезање кичме користи код куће

Једна група аесцулапиус саветује да користи ову методу за све болести леђа, док друга каже да истезање штети здрављу, доприноси компликацијама и појавама нових болести. Истина лебди усред спора. Пацијент са остеохондрозом пати од оштећења влакнастог прстена диска, а током истезања се још више протеже. Са негативним последицама, растезање доводи до брзог уништења прстена и развојадодатне киле. И са позитивним последицама, бол ће се укратко укинути, али болест ће и даље остати. Постоји много нежељених ефеката од вуче, а бол може само да се смањи у кратком временском периоду, тако да у овој фази нема смисла у цртању. Треба закључити да истезање кичме код куће са остеохондрозом доноси само штету.

Ове вежбе ће одговарати пацијенту са остеохондрозом док практикују терапијску гимнастику. Уз помоћ ове гимнастике могуће је ојачати и учинити мишиће и леђне лигаменте еластичније.

Екстракција кичме код куће биће корисна приликом измјештања пршљенова. Ова техника је такође корисна за разне преломе. Ова терапија ће помоћи пацијенту са нестабилношћу пршљенова у почетној фази, под условом да ће након истезања кичма бити фиксирана у исправном положају.

Које вежбе треба урадити када се кичма протеже код куће? Постоји пуно вјежби.

  1. Лежи на равној површини, ставите руке у шавове. Дубоко удахните, а на издужењу савијте десну ногу, наслоњени на стомак.Понављање кошта 20 пута са сваком ногом заузврат.
  2. Лежећи на леђима са савијеним ногама, тако да ваши пете додирују задњице, испруженим рукама напред, дубоко удахнути. Притиском на бради у груди, потребно је да дела копче колена. Останите у том положају 9-13 секунди и понавља најмање 4 пута.
  3. Лежећи на леђима са савијеним ногама, тако да ваши пете додирују задњице, руке на својим странама у исто време, потребно је да дубоко удахните стомак, а када издишете, вуче браду на груди, нагнути напред, држећи карлицу на површини. Поновите око 15 пута.
  4. На коленима, држећи своју леђа, руке остатак на површини, притиском на браду на груди, лук на инспирацији. Поновите најмање 11 пута.
  5. Полазна позиција је равна, руке у шавове. Подигните руке са сваке стране и окрените према горе. На инспирацији, левом руком повуците десном руком. Вежбајте са сваке руке 11 пута.
Повратак на садржај

Да ли је вриједно истегнути кичму код куће

Све директно зависи од болести. У неким случајевима ово је неопходно, али у другим случајевима тракт је штетан. По овом питању морате индивидуално консултовати доктора. За сваку особу, у зависности од болести, она је индивидуална.

Специјалиста вам може саветовати да примените појединачни комплекс терапијске гимнастике код кичмених хернија.

Pin
Send
Share
Send

Гледајте видео: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It (Април 2020).